Bara gör det!

Tillsammans i vacker natur

Aktiva resor finns i alla svårighetsgrader

Har du inte vandrat förut är det bra att börja med en lätt vandring. Du behöver klara tre timmars rörelse på naturligt underlag. Går det fint? Vi tar pauser förstås!

Tips! Prova hemma. Med ordentliga skor och en liten lätt ryggsäck (vatten, liten matsäck, jacka) kan du planera en långpromenad i ditt närområde. Ta med några mindre backar och mät upp sträckan till ca 8 km. I mobilen finns appar som kan hjälpa dig. Titta in på Naturkartan.

Guiden svarar på vanliga frågor

Vi har alla vänner som suktas av våra resor men som inte tror sig kunna genomföra en vandring eller cykelresa. Escapes Dahn rätar ut frågetecken som kan hindra från att uppleva naturen.

Apulien med Salento

Lätt vandring i Apulien med Salento är en vacker vandringsvecka i flackt landskap, som skapat för nybörjare och livsnjutande aktivresenärer.

Boka 28 september i år eller någon av våra fyra resor nästa år.

Vi peppar varandra

Är backen för jobbig?

Det är viktigt att förstå vad höjdmetrarna i programmet betyder. Sverige är platt jämfört med många av våra resmål och det är inte lätt att ha en referens. Med normalkondition utan speciell vandringsvana klarar de flesta ett par hundra höjdmeters stigning utan bekymmer.

Ett steg i taget!

Var inte orolig, stigningen kommer gradvis under hela dagen. En magisk grej med vandring är när guiden pekar på en bergstopp och säger: dit ska vi. Steg följer steg och rätt vad det är så är vi där. Utan att det var så jobbigt som vi trodde. Människan är en långdistansmaskin, kom ihåg det.

Puerto de la Cruz - Teneriffa

Lätt vandring på Teneriffa är en varierande vecka i olika landskap och med vandringar både på nivå 1 och 2. Vi bor med bästa läge på strandpromenaden i Puerto de la Cruz.

Boka din vandringsresa till kanarieön för 2025 i januari eller november och få skönt väder när det är som tristast hemma.

Generöst hos Prima by Escape

Pauser är gratis och du får ta så många du vill. När man redan är trött och det är lika mycket kvar räcker det med en mikropaus på en till två minuter för att känna sig redo igen.

Den jämna lunken

Herregud - ska det vara så här? Lugn, det är startsträckan

Många får den känslan första dagen. Ska det vara så här jobbigt? Då är det bra att veta att kroppen har en startsträcka. Efter en halvtimme går det lättare. Samma sak gäller från dag till dag under veckan.

Tänk om jag hamnar sist! Det egna tempot

En del blir stressade av att hamna sist. Det rätta är att strunta i det; vi är på en gruppresa och alla vet att förmågorna är lite olika. Det viktiga är att hitta sitt eget tempo. Ett bra vandringstempo är lugnt och jämnt. Det ska hålla hela dagen. Erfarna vandrare lunkar på i ungefär samma hastighet upp som ned, och aldrig för fort.

Res solo men i grupp

Nästa år börjar vi med singelresor och de finns att boka redan nu. Ofta ringer någon soloresenär och undrar om det är många par på resan med oro att bli utanför. Alla är inkluderade på våra gruppresor! Däremot kan det vara kul att resa med andra singlar, så här ger vi dig: SINGELRESORNA!